Hono Spa mang trạm phục hồi cơ bắp pickleball đến giải từ thiện I-on Life 2026 và được các vận động viên đón nhận nhiệt tình.
Hono Spa mang trạm phục hồi cơ bắp pickleball đến sân đấu
Ngày 03/10/2026, trong khuôn khổ Giải Pickleball từ thiện tranh cúp I-on Life 2026 do Hội Doanh nhân Sài Gòn – Chi hội Tân Bình tổ chức tại sân Cộng Hòa Garden, Hono Spa đã đồng hành bằng một góc nhỏ nhưng được nhiều người chú ý: Trạm hồi phục cơ bắp pickleball đặt ngay cạnh sân thi đấu.
Với lịch thi đấu kéo dài từ sáng đến chiều, các vận động viên (VĐV) liên tục di chuyển, đánh bóng và dùng sức ở cổ tay, khuỷu tay, vai, lưng. Trạm của Hono Spa là nơi phù hợp để các VĐV có thể xả mỏi nhanh ngay giữa các trận, hoàn toàn miễn phí và không phải rời khỏi khu vực thi đấu.
Toàn cảnh trạm phục hồi cơ bắp pickleball của Hono Spa ngay cạnh sân đấu
Vì sao VĐV pickleball cần xả cơ sau trận?
Pickleball có nhịp chơi nhanh, đòi hỏi phản xạ liên tục và những cú đánh lặp đi lặp lại. Vì vậy các vùng như khuỷu tay (thường gọi là pickleball elbow), cổ tay, vai gáy và cơ chân dễ có cảm giác căng mỏi, nhất là khi phải chơi nhiều trận trong ngày.
Dành vài phút chăm sóc cơ bắp đúng lúc giúp người chơi cảm thấy thoải mái hơn và sẵn sàng cho trận kế tiếp. Đó cũng là tinh thần của trạm: nhanh gọn, tập trung đúng điểm mỏi.
Quy trình 3 bước xả mỏi sau trận pickleball tại Hono Spa
Mỗi lượt tại trạm chỉ kéo dài khoảng 5-7 phút, gồm 3 bước rõ ràng.
Bước 1: Hạ nhiệt, nghỉ ngơi và đo huyết áp
VĐV được mời ngồi nghỉ, uống nước và đo huyết áp trước khi thực hiện (khoảng 2 phút). Bước này giúp cơ thể hạ nhiệt sau trận đấu và đảm bảo an toàn cho người tham gia.
Kỹ thuật viên đo huyết áp cho VĐV trước khi xả cơ
Bước 2: Xả cơ chuyên sâu bằng máy FOHOW và găng tay điện sinh học
Ở bước chính (khoảng 5 phút), kỹ thuật viên sử dụng máy FOHOW cùng găng tay điện sinh học, thao tác xả cơ vào đúng khu vực VĐV cảm thấy mỏi. Găng tay được kết nối với máy, giúp kỹ thuật viên di chuyển linh hoạt trên cẳng tay, cánh tay, vai và lưng.
Găng tay điện sinh học kết nối máy FOHOW trong lúc xả cơ cẳng tay
Xả cơ cẳng tay và cổ tay cho VĐV ngay sau trận
Kỹ thuật viên Hono Spa xả cơ tay cho VĐV, phía sau là sân đang thi đấu
Bước 3: Nhẹ tênh trở lại sân đấu
Sau khi kết thúc, VĐV lau sạch tay và có thể quay lại sân cho trận kế tiếp hoặc về nhà nhẹ nhõm. Quy trình gọn nên không làm gián đoạn lịch thi đấu.
Chăm sóc đúng điểm mỏi gồm vai gáy, cánh tay, cẳng tay và lưng.
Tùy vị trí mỗi VĐV cảm thấy mỏi, kỹ thuật viên điều chỉnh thao tác cho phù hợp. Những vùng được quan tâm nhiều nhất tại trạm gồm:
1. Vai gáy: vùng dễ căng cứng sau nhiều cú đánh và những pha vươn người.
2. Cánh tay và khuỷu tay: nơi chịu lực lặp lại, liên quan đến cảm giác mỏi kiểu pickleball elbow.
3. Cẳng tay và cổ tay: khu vực làm việc nhiều nhất khi cầm vợt.
4. Lưng và hông: phần cơ hỗ trợ di chuyển và xoay người.
Xả cơ vai gáy cho VĐV nữ tại trạm Hono Spa
Phục hồi cơ vai sau trận cho VĐV nam
Xả cơ vai và cánh tay cho VĐV pickleball
Xả cơ vùng lưng và hông cho VĐV
VĐV hài lòng và thoải mái sau lượt trải nghiệm
Điều khiến đội ngũ Hono Spa vui nhất là những nụ cười của VĐV sau khi xả cơ. Nhiều người ngồi nghỉ, trò chuyện cùng kỹ thuật viên, rồi nhẹ nhàng quay lại sân với tinh thần thoải mái hơn. Sự nhanh gọn, quy trình rõ ràng và sự tận tình của kỹ thuật viên là những điểm được VĐV ghi nhận.
Tươi cười thoải mái khi trải nghiệm xả cơ tại trạm Hono Spa
Hono Spa xem đây là cách góp sức thiết thực cho cộng đồng pickleball và cho hoạt động thiện nguyện của giải: mang dịch vụ chăm sóc thư giãn đến đúng nơi, đúng lúc người chơi cần.
Lưu ý: dịch vụ nhằm mục đích thư giãn, hỗ trợ cảm giác thoải mái sau vận động và không thay thế tư vấn hay điều trị y tế. Nếu bạn đang đau kéo dài hoặc nghi ngờ chấn thương, hãy gặp bác sĩ.
Hono Spa – Tâm an, sắc rạng
Hono Spa theo đuổi triết lý “Tâm an – Sắc rạng”, mang đến dịch vụ chăm sóc thư giãn cho khách hàng, kể cả những người yêu thể thao. Nếu bạn chơi pickleball thường xuyên và muốn trải nghiệm xả cơ chuyên sâu với máy FOHOW, hãy ghé Hono Spa:
- Địa chỉ: 74 Hồng Hà, phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
- Hotline: 0393 658 958
- Website: honospa.com
Trạm phục hồi cơ bắp pickleball của Hono Spa đã để lại ấn tượng tốt với VĐV. Gọi 0393 658 958 để đặt lịch trải nghiệm máy FOHOW ngay!
